இரும்புசத்து குறைபாட்டால் ஏற்படும் நோய்

இரும்புசத்து குறைபாட்டால் ஏற்படும் நோய் ! நம் நாட்டில் சுமார் 80 சதவீதம் பேருக்கு இந்த சத்து குறைபாடு நோய் இருக்கு. போதிய சத்துள்ள உணவுகளை தொடர்ந்து எடுத்துக் கொள்ள வழியில்லாத காரணத்தினாலும்

நடுத்தர மக்கள் மற்றும் வறுமை கோட்டிற்கு கீழ் உள்ளவர்களை இரும்பு சத்து குறைபாடு அதிகம் பாதிக்கின்றது.

இரும்புசத்து என்பது நம் உடல் நலத்திற்கு தேவையான ஒரு அத்தியாவசியமான ஊட்டச்சத்து. ஆனால் இரும்பு சத்து குறைபாடு என்பது உலகம் முழுவதும் காணப்படும்

மிகப் பொதுவான ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகளை ஒன்றாக இருக்கிறது நம் நாட்டில் சுமார் 80 சதவீதம் பேருக்கு இந்த குறைபாடு ஏற்படுகிறது.

இயற்கையாகவே பல உணவுகளில் உள்ளது எலுமிச்சத்தை ஹீமோகுளோபின் ஒரு முக்கிய அங்கமாக உள்ளது மனித உடலில் உள்ள அனைத்து நுண்ணியர்களும் இரும்பு உள்ளது

ஹீமோகுளோபின் புரதத்தின் முக்கிய அங்கமாக நுரையீரலில் சிறுதானிய உணவில் உள்ள பயன்கள் !இருந்து திசுக்களுக்கு ஆக்சிஜனை எடுத்துச் செல்கிறது இரும்பு சத்து குறைபாடு இரத்த சோகை என்று அழைக்கப்படுகிறது

ரத்த சிவப்பணுக்களை எல்லாம் இமோகுளோபின் என்ற போராட்டத்தை உருவாக்க நம்முடைய போதுமான அளவில் இரும்பு சத்து இல்லாத கூத்து ரத்தசோகை ஏற்படுகிறது நீண்ட நாட்களாக சோறு சுவாசிப்பதில் சிரமம்

சருமம் ரத்தமின்றி வெளியில் காணப்படுவது உள்ளிட்ட அறிகுறிகளும் கர்ப்பிணி மற்றும் மாதவிடாய் காலங்களில் ரத்த இழப்பு காரணமாக பெண்களுக்கு இரும்பு ச த்து குறைந்த சோகை பொதுவானது

ஆனால் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களால் தற்போ து இந்த ரத்த சோகையால் ஆண்களும் வயதான பெண்களும் கூட பாதிப்பு ஏற்படும் அபாயம் நிறைய இருக்கு

இதற்கு தகுந்த சிகிச்சை அளிக்க விட்டால் உட்புற ரத்தப்போக்கு இதய செயலிழப்பு உள்ளிட்ட சேதங்களை ஏற்படுத்தும் அபாயம் இருக்கு

ரத்த போக்கு இதய செயலிழப்பு உள்ளிட்ட நோய்கள் ஏற்பட வாய்ப்பு இருக்கு இந்த பிரச்சனைகளை தவிர்த்த சரியான நேரத்தில் அளிக்கப்பட வேண்டும் இரும்பு சத்து குறைபாட்டில் அறிந்து உள்ளது

அறிகுறிகளை துவக்கத்திலேயே கண்டறிந்து அதற்கேற்ற செயல்பட்டால் https://youtu.be/tCLo9Tl9IyUஇந்த பாதிப்பில் இருந்து நீளமுடியும் ரத்த சோகையின் சில பொது அறிகுறிகள் பற்றி தெரிந்து கொள்ளலாம்

உற்சாகமாக இருக்க நினைத்தாலும் அது முடியாமல் எப்பொழுதும் சோர்வாகவே இருப்பது இரும்பு சத்து குறைபாட்டின் முக்கிய அறிகுறி உடலின் ஹீமோகுளோபின் உற்பத்தி செய்ய போதுமான அளவு இரும்புச் சத்து இல்லாததால் உடல் சோர்வாக இருக்கும்

இந்த குறைபாட்டால் உடலை சுற்றி அதிக ஆக்சிஜன் நிறைந்த ரத்த ஓடை செய்ய உங்கள் இதயம் கண்டிப்பாக உழைக்கும். இதனால் உடன் எளிதில் சோர்வு உண்டாகிறது ரத்தத்திற்கு சிவப்பு நிறம் தரவு உதவும்

இரும்பு சத்து குறைவால் கண்ணாக்கு பகுதிகளில் ரத்த ஓட்டம் குறையும் இதனால் அவை வெளி உடன் காணப்படும்.