சுண்டைக்காய்! பண்ற அதிசயத்தை பாருங்க!
சுண்டைக்காய் தானே என்று நாம சாதாரணமா நினைச்சுறோம் ஆனா அந்த சுண்டக்காயில தான் அதிகப்படியான சத்து நிறைந்திருக்கு முருங்கைக்கீரை மாதிரியே சுண்டக்காயினும் அளவிட முடியாத சக்தி நிறைந்திருக்கு.
முருங்கைக்காயில் இருக்கக்கூடிய அத்தனை சத்துக்களுமே இந்த சுண்டைக்காய் இருக்குது அப்படி சுண்டக்காயில் எந்த மாதிரியான சத்து இருக்குன்னு தொடர்ந்து பார்க்கலாம்
புரதம் மாங்கும் நீசு பொட்டாசியம் இரும்புச்சத்து நார்ச்சத்து குளுக்கோஸ்முருகனின் வேல் வழிபாடு ! இந்த மாதிரியான சத்துக்கள் நிறைய நிறைஞ்சிருக்கு உடலுக்கு தேவையான சக்தியை உடனே தர்றதுல கெட்டிக்கார சுண்டக்காய் என்று சொல்லலாம்
சுண்டக்கால இருக்கக்கூடிய ஆன்ட்டி ஆக்சிஜன் இன்சுலின் உற்பத்தியும் குளுக்கோஸையும் கட்டுப்படுத்தக்கூடிய ஆற்றல் என்பது இருக்கும்
ரத்தத்தில் இருக்கக்கூடிய சர்க்கரை அளவையும் கட்டுப்படுத்தும் பச்ச சுண்டைக்காய நெய்யில வதக்கி சாப்பிட்டு வந்தாலே மூலத்தில் ஏற்படுகின்ற அனைத்து பிரச்சினை நீங்கும்
ரத்த கடுப்பு ரத்தக்கசிவு இந்த மாதிரி பிரச்சனை நீங்கும் செரிமான பிரச்சனை கூட ஏற்படாது அதோட வயிற்றில் இருக்கக்கூடிய புழுக்களும் அழிந்து போகும்
வயிற்று வலி வயிறு உப்புசம் ஏப்பம் மாதிரியான அஜீரண பிரச்சனை எல்லாமே நீக்கக்கூடியது இந்த சுண்டைக்காய் ரத்தக்குழாயில் இருக்கக்கூடிய கொழுப்பை படி விடாமல் தடுப்பது
அதாவது கொழுப்பை அறவே நீக்கக்கூடிய சக்தி சுண்டைக்காய் இருக்குது. அதோட ரத்தத்தில் இருக்கக்கூடிய வெள்ளை அணுக்களுடைய உற்பத்தியை அதிகரிக்க செய்யக்கூடிய சக்தி இந்த சுண்டைக்காய்க்கு அமைஞ்சிருக்கு
பாலூட்டும் இளம் தாய்மார்கள் சுண்டைக்காயோட சேர்த்து பூண்டு வைத்து சாப்பிட்டு வரது தாய்ப்பால் நல்லா சுரக்க வைக்கும் தாய்க்கும் சேர்க்கும் நலம் நீ சொல்லலாம்
இதயத்துடிப்பு சீரா வைத்திருக்கிறதில்ல சுண்டைக்காய் ஓட பங்கு சிறப்புhttps://youtu.be/YCeo7M-BozU இதய திசுக்களுக்கு ஆக்சிஜனையும் ரத்தத்தை தடையில்லாமல் எடுத்து செல்லக்கூடிய வேலையை இந்த சுண்டைக்காய் செய்யும்
இதனால மாரடைப்பு பிரச்சனை வராது பக்கவாதம் ஏற்படுவதற்கான அபாயமும் குறைவாக இருக்கும் சுண்டக்காயில் இருக்கக்கூடிய அமிலங்கள் வாய் புண் குணப்படுத்தக்கூடிய ஆற்றல் கொண்டது
சத்தைப் பற்கள் உருவாகக்கூடிய விஷயத்தையும் அறவே தடுக்க செய்யும் இதுல இருக்கக்கூடிய ரேபோம் மற்றும் டயாமின் நிறைந்திருக்கிறதால
இது தாராளமா நாம சாப்பிடலாம் சுண்டைக்காய் அடிக்கடி சாப்பிட்டு வருவது எலும்போடு உறுதிக்கு உறுதுணையா இருக்கும் நீர்க்கட்டி தைராய்டு மாதிரி எந்த ஒரு பிரச்சனையாக இருந்தாலும் அதில் ஏற்படக்கூடிய சீரற்ற மாதவிடாய் சுழற்சியை சரியாகும்!
சுண்டைக்காயை துவையலாகவோ இல்லைனா சட்னி போல கூட செஞ்சு சாப்பிடலாம்! சுண்டைக்காய வாரத்துக்கு இரண்டு முறை எடுத்துக்கிட்டு வந்தாலே போதுமானது
தினமும் எடுத்துக்களை நானும் வாரத்துல ரெண்டு முறையாவது எடுத்துட்டு வாங்க இதனால உடல்ல இருக்கக்கூடிய நச்சுக்கலைகள் எல்லாமே வெளியேறும் உடல் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்க வைக்கிறதோட மட்டும் இல்லாம தூய்மையாக வைத்திருக்கும்!
சுண்டைக்காய் இந்த அளவுக்கு நாம எடுத்துக்குறோமோ அந்த அளவுக்கு நம்ம உடம்புக்கு நல்லது! சுண்டைக்காயோட வெறும் வயித்துல தினமும் காலையில தேனோட கலந்து சாப்பிடுவது பெண்களா இருக்கக்கூடிய உங்களுக்கு ரொம்பவுமே சிறப்பானது
